wymiary na silowni

Witam wszystkich mam na imię Radek mam 30Lat 104kg wagi i 180cm wzrostu. Wymiary klatka- 114 talia- 105 udo- 67,5 łydka- 43 ramię-41,5 przedramię- 34,5 Przygodę z siłownią zaczynałem parę razy lecz były to krótkotrwałe okresy. Przez ostatnie parę lat trochę się zapuściłem, zimne piwko, brak aktywności fizycznej oraz wyrzeczeń co do spożywanych [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 74 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: nie mierzylem -udo: jw -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata z przerwami 6. DIETA: diete mam ulozona nie bede sie juz rozpisywal z nia 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys meta, wino, oma 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa i sila 10. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Siłka z 4-5lat, do tego sporty walki z 3 lata 6. DIETA: -białko: 200g+ -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)30 strzałów enana 2)50 strzałów propa 8. TRENING:3x SW, 4x siłka / tydzień 9. CEL CYKLU: parę kilo dobrej [...]

[...] i waga pokazala 84,5 ale jest problem poniewaz zeszlo prawie 5kg a nie widze roznicy mierzylem sie i tylko klatka spadla ze 112 na 107 a w pasie nie widze zadnej roznicy wymiary stoja biceps stoi ogolnie wszystkie wymiary fajnie jakby staly a w pasie zeby lecialo no ale niestety tak dobrze nie ma moj bf na poczatku byl gdzies okolo 25%. Teraz [...]

1. WIEK:23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 120 -węglowodany: 380 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: MASOWO/SILOWY 9. CEL CYKLU: Sila/Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu. 25Omnadren +50ml [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA:76 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo:65 -talia:74 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5roku 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:3g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. enan, 2. enan t3 8. TRENING:split 4x week i od nowa 9. CEL CYKLU: zrzucenie fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 [...]

PRZEPRASZAM za wczesniejsze nie dolaczenie ankiety 1. WIEK: 36 2. WAGA: 108,7 na czczo 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 118-120 ciezko mi samemu zmierzyc -udo: 65 -talia: 110 na wysokosci pepka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat, [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 119 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 139 -udo: 73 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: długi on leci 8. TRENING: 5xtydzień 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas on 11. POZIOM BF%: 12. [...]

TEST MASOWY FIRMY USN: SFD/Images/2015/7/28/e1f02b14da1b4ad0b93fe65bf63d24f0.jpg CZEŚĆ Na dzień dobry, bardzo wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY – wybierającemu dwójkę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli USN. Koledze z niniejszego testu życzę dojścia do zamierzonych celów DANE: -Wiek: 36 [...]

http://imageshack.com/a/img855/3108/lrpm.jpg Witam, mam na imię Michał, mam 19 lat. Trenuje sporty walki, oraz na siłowni, obecnie jestem w okresie budowy masy mieśniowej, której brakuje :D Firma USN mi w tym pomoże, za co bardzo im dziękuje, oraz moderatorom za wybranie mnie do testu. 1.Suplementy USN - Creatine Anabolic - 1800g USN - 100% WHEY [...]

Od dzisiaj formalnie początek testu UNS, dlatego niniejszy dziennik zacznę ponownie uzupełniać z wpisy. Wklejone wprowadzenie do testu: TEST MASOWY FIRMY USN: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/713/fpxv.jpg CZEŚĆ Na dzień dobry, bardzo wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY – wybierającemu dwójkę do Testu – za [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:86 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testo,meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:red. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on na prolce 11. POZIOM BF%:kolo 13/14 12. TENDENCJA DO [...]

*1. WIEK: 28 *2. WAGA: 93 *3. WZROST: 183 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 130 - wyciskanie leżąc: 85 - martwy ciąg: 170 5. WYMIARY: - biceps: 39 - klatka: 108 - udo: 68 - biodra: 108 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: FBW *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: FBW 9. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA:89 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42-43 -klatka: -udo: cwiczone nie wiem ile cm -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: jest -białko: 2.7 -węglowodany:reszta -tłuszcz:1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-12susta 7-13 wino 6mcy [...]

Co sądzicie o: Rexobol Alpha Pharma 50 tabs  (10mg) ? Zamierzam zrobić cykl na tym winie na 100 tabletkach, jest to waszym zdaniem dobre wino ? 1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka,: 110 -udo: - -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 4 x w tyg [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: bd -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: bdb -tłuszcz: bd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: boldenon+meta+prop ok. 6 miesięcy temu 8. TRENING: masa 4x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Siema, jestem 2 tygodnie na propie i moje jądra wydają mi się odrobine mniejsze, co mogę temu zaradzić?? 1. WIEK: 19 2. WAGA: 87 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany:5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: masa 9. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA:89 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42-43 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 72-73 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Prawie dwa lata 6. DIETA: 3300kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Oxanavar Killasport 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: dołożenia trochę mięsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam miało być 12 tyg , a wyszło tak ze jestem on od połowy września cykl w skrócie iniekcja sam test zwiększany od 250 mg/5 dni do 500 mg week , na początku meta na kicka 4 tyg potem po jakiejs przerwie poszło wino na 8 tyg , skończyłem je wczoraj i podbijam dawke tescia do ok 600 mg / week 2 iniekcje po 1,2 ml. za 5 tyg mam w planach wejsc na [...]